女排名古屋首练故地重游感慨多 郎平特训5小将

女排抵达名古屋进行首场训练

结束了大冠军杯东京赛段比赛的中国女排连夜转战第二个比赛地名古屋。7日上午10点，她们来到比赛场地进行了名古屋的首场训练，总教练郎平亲自指导了训练。

连夜转场 两练合一练

中国女排以两战全胜的战绩结束了东京的比赛，7日6支队伍迎来了休赛转场日。由于国际排联给中国女排安排的名古屋适应场地训练的时间为7日上午10点，所以队伍决定在与巴西队比赛结束后就连夜转场名古屋。

由于驻地离赛场比较远，中国女排上午9点就从酒店出发赶往赛场。经过了一夜的好眠，再加上先后战胜了美国队和巴西队，姑娘们的身体状况和心情看起来都不错。

路上的时间太长，当被教练组通知，原定的上下午两堂训练课被合在一起完成，下午大家可以自由活动时，这不错的心情就更加美好起来。当然，晚上的录像课还是必不可少的。

故地重游 老将感慨多

一走进名古屋体育馆，熟悉的感觉扑面而。2015年女排世界杯，中国女排正是在这里捧起了冠军奖杯，虽然跟两年前的阵容相比，人员已经有了变化，但是现在队中14名选手有9人都参加了当年的战役。

朱婷、袁心玥、张常宁、曾春蕾、刘晓彤、丁霞、颜妮、林莉、王梦洁，共同经历过2015年的“老将”们彼此谈论着当年在这里一起流汗、流泪的日子，回忆着夺冠的喜悦和幸福。

“还记得前年，我们训练结束中午没有回去休息，大家坐成一排在走廊吃饭团，然后下午继续练，坐了一个走廊。”刘晓彤刚刚经过的走廊，回想着当时世界杯的场景。

郎导特训 小将收获多

国际排联安排的场地训练在11点半结束，中国女排给随后来到的巴西队让出了场地，她们在总教练郎平和执行教练安家杰的带领下转战热身场。

没有了外人，教练组开始进行针对性的布置，安家杰更是拿着本子一一介绍起下一场对手韩国队员的特点，细致到对方每个队员的弱点和制约办法，准备工作极其细致。郎导也站在旁边，不时提醒和强调几句。

大部队结束针对性的单项练习后，大部分队员被安排到楼下的力量房进行身体训练，刁琳宇、姚迪、龚翔宇、郑益昕和王辰玥则被郎导留下单独进行“特训”。大约20分钟的特训，郎导针对她们每个人，一一进行指导，让小将们收获多多。

力量训练

特训结束，小将们也来到楼下健身房与其他队员汇合，一起进行力量训练。名古屋体育场的健身房同样对公众开放，姑娘们不得不与健身的当地居民一起使用，她们的到来，让正在健身的人们都投来好奇的目光，却并未引起特别的关注。

朱婷先是在安导的帮助下进行了腰腹力量的练习，随后有举起杠铃，力量和平衡一起练；袁心玥在一旁踩着练习平衡的球板，骄傲地笑称自己又长高了；颜妮和龚翔宇成为互助的一对，带着腰带跟杠铃做着斗争；而袁心玥、丁霞、曾春蕾、林莉和王梦洁则五人一组，进行着卧推练习……

这时，郎平也悄悄下楼来到健身房“监督”大家训练，赖导笑称没给她交钱，只能看不能练，“我得看看她们练得怎么样。”看到大家练得热火朝天，郎导满意地笑着说。

8日，中国女排将迎战她们本次比赛的第三个对手韩国队，郎导特别提醒大家：不能轻敌。