38年前统计表藏NBA最大杀器 如今都要靠其夺冠

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《你懂球吗？》第2期 三分球的前世今生你了解多少？

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“三分球，它在空中停留，所有人看着我，抛物线进球。”

周杰伦的这首《斗牛》对于很多球迷来说并不陌生，而三分球，也是在这首歌中被重点提及的技术之一。

可能连周杰伦都没有想到，他2000年11月发行的这首歌曲中提及的三分球，在经过了十多年的演变之后，在NBA拥有了今天的地位。

2000年的总决赛，湖人击败步行者夺冠。在双方的第一场较量中，步行者三分球14投5中，湖人三分球12投3中。

2017年的总决赛，骑士对阵勇士。在双方的第一场较量中，骑士三分球31投11中，勇士三分球33投12中。光是勇士的库里一个人，三分球就11投6中，超过了2000年总决赛第一场任何一支球队投中的三分球总数。

这很能说明问题，如今，三分球已经成为NBA球队一个必不可少的武器。

一名中锋为小个子创造的规则

说到三分球最早的试验田，并非在NBA或是当年的其他几个职业篮球联赛中，而是在1945年的一场哥伦比亚大学对阵福特汉姆大学的NCAA比赛中。但是这次试验很短暂，随着比赛的结束就烟消云散，三分球这项规则并没有被保留下来。

1961年的时候，ABL（美国篮球联赛）率先在比赛中引入了三分球的规则。但是三分球真正流行起来，还是要感谢一名历史上著名的中锋球员。

1967-1968赛季，时任ABA（美国篮球协会）主席的乔治-麦肯决定在ABA的比赛中全面引进三分球规则。麦肯的理由很简单：“这让小个子球员有了更好的得分机会，并且能够让比赛变得更加开阔，让比赛在观众眼里变得更具欣赏性。”在上世纪70年代，三分球和扣篮都是ABA在抢占篮球市场上的重要武器，也是他们能够一直和NBA对抗的关键。

NBA超级中锋乔治-麦肯

NBA一开始保持了高姿态，并没有马上学ABA这样加入三分线。而随着时间的推移，NBA意识到了这种得分方式对球场带来的冲击。于是在兼并ABA的三年之后，也就是1979-1980赛季，NBA开始设定三分线。

可能是因为和国际篮联的规则找不同，也可能对是球员的力量和能力有信心。NBA的三分线从一出现就和国际篮联的三分线不同。国际篮联的三分线基本上是半径6.75米的一个弧形。而NBA的三分线在两个边线附近是两条直线，距离篮筐大约6.70米，而最远的区域是在弧顶附近那一圈，那儿距离篮筐7.25米。

千万不要小看这份破破烂烂的技术统计，这份技术统计很有可能见证了NBA历史上的第一个三分球。1979年10月13日，波士顿凯尔特人的克里斯-福特在比赛中投中了NBA历史上的第一个三分球。福特的这个历史纪录来的相当幸运，在同一天的晚些时候，华盛顿奇才（当时称为华盛顿子弹）的凯文-格雷维也投中了一个三分球。

第一份记录三分球的NBA数据统计

从备受歧视到大受欢迎

三分球刚被引入NBA的时候，自然没有那么快被球员所接受。当年NBA的当家球星拉里-伯德就曾经说过：“如果对手敢在三分线外出手，我就敢不去防他，是的，我们（凯尔特人）就是有这样的自信。”

让人觉得好笑的是，在自己职业生涯前六年场均三分球数量不超过1.0个的伯德。在后面的几个赛季居然也喜欢上了三分这个进攻方式，1986-1987赛季，伯德场均1.2个三分球，三分命中率40.0%；1987-1988赛季，伯德场均1.3个三分球，三分命中率41.4%。

想来在这个时候，伯德的脸已经开始有点火辣辣的疼了。随着大家对三分球技术的掌握越来越熟练，不防三分绝对不是好的策略。

如果今天伯德面对勇士或者骑士的时候还敢这样说的话，那估计会被大多数人当成是一个精神失常的人。在如今的NBA中，不少球队都拥有靠三分球将对手投死的能力，这其中就包括勇士和骑士。

为了鼓励球员更多的投三分球，NBA在1993-1994赛季曾一度将三分线距离篮筐的长度缩小为6.7米。但是仅仅四年之后，NBA又在1997-1998赛季将三分线的位置挪回到7.25米。虽然最近几年中呼吁NBA延长三分线的声音日渐高涨，但是NBA却迟迟没有动作，估计三分线的距离短时间内并不会有太大的改动。

那些关于三分球的历史纪录

最近几个赛季的三分盛世可不是浪得虚名，和三分球有关的纪录，几乎在最近三年时间里全部被打破。

2016-2017赛季常规赛，火箭单赛季一共投中1181个三分球，创造NBA球队单赛季投中三分总数的新纪录。要知道，在2014-2015赛季，还没有一支球队在单赛季投中超过950个三分。2015-2016的库里虽然疯狂，勇士单赛季投中三分球数也仅有1077个。这赛季的火箭，将这个纪录上升到了一个新的高度。

既然有球队能够打破单赛季投中三分总数的纪录，那么单场三分球的纪录被刷新也不是什么奇怪的事情了。骑士在2017年3月4日客场击败老鹰的比赛中，三分球46投25中，打破NBA常规赛单场单支球队三分球命中数纪录，之前的纪录是单场24个三分，由火箭和掘金共同保持。值得一提的是，NBA季后赛单场单支球队三分球命中数的纪录同样由骑士保持，他们在2016年5月5日和老鹰的比赛中单场投中25个三分球。

个人的三分球纪录几乎是库里一个人的天下。库里2015-2016赛季投中402个三分，2016-2017赛季投中324个三分，2014-2015赛季投中286个三分，分别在单赛季个人命中三分数历史榜单上排名第一，第二和第三。而排名第四的是克莱-汤普森在2015-2016赛季投中的276个三分，第五名是谁？还是库里。

在2016年11月8日勇士和鹈鹕的比赛中，库里单场比赛投中13个三分，创造了一名球员在单场比赛中投中三分数的纪录。之前的纪录由库里，马绍尔和科比共同保持，为单场12个三分球。

在生涯投中三分球总数的历史榜单上，排名第一的依然是雷-阿伦的2973个。库里目前投中1917个三分排名历史第十。不过以库里如今平均每个赛季300个三分的战绩看来，追上阿伦也只需要4个赛季的时间，要知道，库里如今还不到30岁。

NBA比赛正在被潜移默化的改变

2016-2017赛季，由于之前几个赛季勇士的三分进攻卓有成效，因此联盟中大量的球队都开始仿效勇士，更注重于外线的进攻。从这个赛季看来，三分球对NBA的改变主要有三点。

首先，强队更加注重三分球的出手。本赛季场均命中三分球数排名前四的球队依次是火箭，骑士，凯尔特人和勇士，这四支球队中三支打入分区决赛，一支打入分区半决赛。而场均命中三分球数排名倒数前四的球队是活塞，公牛，太阳和森林狼，只有公牛勉强打入季后赛，其他三支球队都无缘季后赛。

其次，传统中锋正在逐渐从联盟中淡出。随着三分球在比赛中占据的比例大幅度增加，传统中锋的位置也被进一步压缩。就连小加索尔，布鲁克-洛佩斯这样的彪形大汉，都不得不为了适应新潮流而拉到外线来投三分，更不用说年轻一辈的考辛斯，恩比德和安东尼-戴维斯这样的球员。只会打内线的传统中锋如同远古时期的恐龙一样，正在一步步走向灭亡。

最后要说的是，本赛季常规赛被称为是NBA历史上的一个盛世。但是这个盛世，却和三分球有着密不可分的关系。如果没有队友肆无忌惮的三分球，哈登也许根本就不会拿到那么多助攻。如果不是大个子传统中锋的没落，韦斯特布鲁克也许无法抢到这么多篮板。如果不是他们，那么这个篮球盛世也就不复存在。

从2014-2015赛季的三分球出手占比26.8%，到2015-2016赛季的占比28.5%，到本赛季的占比31.6%，由于三分球的普及，NBA的确正在一步步的远离篮下。

练三分：做到五点你也能行

库里毫无疑问是NBA历史上最好的三分投手，如今的野球场上，也经常能看到不少篮球爱好者跟库里一样，三分线外接球毫不犹豫，果断出手。但是结果却……

惨不忍睹。

那么要如何才能练就库里一样的神准技能呢？

首先就是要苦练，就如同《灌篮高手》中樱木花道在篮下苦练20000球后终于获得技能一样，想要获得库里的三分本领，至少也得需要上万球的磨练。当你将三分出手练成自己的一种本能，拿到球就能够直接出手的时候，才是真正的练成绝招。

其次是要创造在不同的突发情况下练习的机会。库里在场上可能会遇到很多突发情况，手掌盖脸，身体失去平衡，双人包夹，贴身紧逼。如果说之前的苦练打下扎实的技术，那么在面对这些突发情况时的稳定投篮则是一种进阶技巧。在练习时多模拟困难环境下的投篮，才能让你和库里一样，不管遇到什么情况都游刃有余。

当然，也需要加强球感和身体柔韧性。库里在训练时经常同时运两个篮球，有时候更是可以单手运球，用另外一个手接住网球，这都是出色球感的展现。只有拥有出色的球感，才能让自己通过运球创造更好的投篮空间，才能让球更稳定的从手中飞出。而出色的身体素质更是篮球这项运动的基础，别看库里瘦小，但是抗撞击能力可是一点不弱。

在场上要善于观察队友的运球路线，判断传球的可能，并且通过跑动摆脱盯防自己的球员。在正确的时间出现在正确的位置，能够很大程度上增加三分出手的机会，同时也会降低对手的干扰，有效的增加命中率。

最后要说的是出手弧度和出手点的选择。一般来说出手点越高，球和篮筐越平行，稳定性和调整的空间就越大。而NBA三分球的最理想出手弧度在45度到50度之间，这能增加皮球落入篮筐的准确度。如果感兴趣的话，不妨去试试。

10%的天赋加上90%的汗水，造就了库里这位NBA史上最强三分投手。也许你的天赋只有1%，但如果你付出99%的汗水，你也能够在球场上和库里一样大杀四方。

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