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德隆:通过练瑜伽来保持健康

时间:2015-11-20 18:41来源:网络 编辑: 1234直播吧

北京时间11月20日,小牛后卫德隆-威廉姆斯在采访中表示,他平常会通过做瑜伽来让自己保持健康。

“我觉得它给了我帮助,”威廉姆斯说,“我的脚踝疼痛给我带来了很多问题,就是年纪变大后的关节疼痛。瑜伽不仅是对我的身体有帮助,它在精神方面也有好处。”

威廉姆斯是从三年前开始尝试练瑜伽的。这个赛季,他每周会上三次热瑜伽课。

“我身上还有一些地方在隐隐作痛,”威廉姆斯说,“我身体感到酸痛的时候,如果我做一阵瑜伽就会感觉有好转。我感觉更放松了,它能帮助我出汗,把一些毒素排出体外。”

小牛的扎扎-帕楚里亚、约翰-詹金斯和贾斯汀-安德森也经常去上瑜伽课。

“刚开始有点困难,不过一旦你坚持下去,你的平衡性会越来越好,”扎扎-帕楚里亚说,“它真的对你有帮助,在跳投和罚球方面都有。平衡能力是篮球运动的一个重要部分。它真的很有用。它不只是身体上的,对你的精神也有帮助。它会让你放松,忘记身边的一切,非常平和。”

“任何能对比赛有帮助的事我都愿意去做,”詹金斯说,“我喜欢出汗,我觉得只要你参加了就会发现它是一项很好的活动。”

(编辑:姚凡)

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